发表于2021-01-12 09:00:35

幸福是一种心态 读后感 (一)

今年我选读的几本书中,黎丹正所着《幸福是一种心态》让人爱不释卷,给了我很深的心灵感悟。在自序中,作者以清新的笔调写到:“幸福人生靠的就是一种心态。好的心态才会给我们带来快乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中,作者旁征博引,娓娓道来,用“幸福从心开始”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样,人生就会怎样”等8个章节,引导我们“给自己的生活开一扇窗”, 鼓励人们“把自己的心态调节好,把幸福变成一种习惯,让它时时光临我们的人生”。

晚上回到家,在翻看这本书的时候,经常与书中的观点产生深深的共鸣。是啊,幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中,作为教师可以说是一份很稳定的工作,但为啥有时感到郁闷、烦躁呢?说到底,实际是心态出了问题。正如书中说的,一个人在社会生活中,是不是有一个好的心态,对于事业 成功和生活质量的提高具有直接的关系。我认为,我们应拥有“阳光心态”,让“阳光心态”陪伴美丽的人生。有了“阳光心态”,就可以产生积极向上的力量,身心愉悦;没有“阳光心态”,在灰色的心境中,会使人忧郁悲观、萎靡不振。那么,怎么样塑造“阳光心态”?受到该书的启发,结合工作实际,我认为可从以下几个方面去努力:

第一,常怀有 感恩的心。能在一起工作是一种缘分,在平时的工作中,大家相互帮助,让人感到团结向上的力量和美好。同事经常无私地帮助我,让我的心里充满温暖和归属感。比如,看到杨俊霞老师 ,帮我扫地值日,心里感觉就像一家人一样。这种心情,正是《幸福是一种心态》中说的“感恩”之心吧。这种心情,让人很“阳光”。在今后的工作和生活中,我要记得别人对自己的好,记得多说感谢的话。应该学会为小事高兴,学会善待身边的人。正如一句歌词写道“朋友多了路好走”,对人多加友善感恩,就能获得更多能帮助我们的朋友。多看别人的优点,就会感到可爱的人很多,就会使自己的内心充满阳光。

第二,享受过程的快乐。《幸福是一种心态》中写到:“只有当你在心中将自己的工作看成是一种享受,看成是一个获得成功的机会,那么,工作上的厌恶和痛苦的情绪就会消失。不懂得这个秘诀,就无法在工作中收获到幸福。”虽然,不是很清晰地知道这个秘诀,但享受工作的过程,做好每一件事情,真的让人感受到 做人做事的快乐。就像家里请朋友吃饭,先是和家人一起商量,然后去菜场采购,再回家烹调,忙得腰酸背痛,但当朋友们聚在一起,有的还夸我们做的菜味道好时,那种快乐和满足会长久在心里不会散去。参加工作以来,有时会遇到比较麻烦的事情或者暂时解决不了的事,但是当我付出很多辛苦,顺利度过难关时,就会产生成就感。这就是人们常说的苦中有乐吧。

第三,换个角度看问题。《幸福是一种心态》引用诗人鲁藜的诗:“把自己当作泥土吧!老把自己当珍珠,就时时有被埋没的痛苦”。这首诗的哲理,凭我现在的文化,还不能深刻地理解,但我至少懂得,做人要学会谦虚低调,学会转个弯换个角度看问题,尤其是看待自己名利得失的时候。平时,只要不是什么原则问题,我们改变不了的事情,可以试着改变对这个事情的态度。对有些事情的看法,也许自己是正确的,但一时说服不了大家,不能急于求成,更不能抱怨别人。事实上,即使自己的看法是正确的,别人的看法也不一定是错误的,只是所站的角度不同罢了。还有一些事情本身就有多种答案,或者有多种解决办法,非要固执己见,其实没有什么意义。有时,也会有被别人误解的时候,自己的感受是,一方面与其主动沟通,另一方面,自己也不要太痛苦,没有必要拿别人的错误来惩罚自己。有时,也要学会忍让和妥协。只要不是原则问题。很多事情让点步,就都过去了。“如果不善于妥协,不能对当前状况满意,那你将永远生活在痛苦之中。” 《幸福是一种心态》中也提到了这方面的观点。


幸福是一种心态读后感(二)

近日,利用闲暇之余,阅读了黎丹正着的《幸福是一种心态》一书,这是一本帮助人调节心态、获得幸福的好书,细细读来确实启发心智。幸福是人类社会的永恒主题,是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题,但正如书中所道:真正的幸福,不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。阳光心态才会给我们带来幸福的人生,只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴,幸福就会盈盈在握。

首先,要树立正确的幸福观。幸福是人们基于一定价值判断基础上自身需求得到满足的主观感受,这种感受因事而生,因人而异,因势而变。幸福之所以备受关注,是因为它与每个人息息相关,与社会发展紧密相连幸福是社会和谐发展的重要内容,经济发展是人们所希冀的,但未必一定带来幸福,也不一定带来社会和谐。据媒体报道,不丹的全球经济排名在130名之外,但国家幸福指数却居全球前列,是世界上最快乐的国家之一。因此,构建和谐社会,就要在发展经济的同时发展各项社会事业,在为人民谋利益的基础上为人民谋幸福。社会事业,民生为重,当前在社会转型期,各类矛盾凸显,劳动保障工作面临着很大的挑战,每一名劳动保障人理应以积极进取的精神,破解难题,在创新中不断提升工作水平。

其次,要树立正确的苦乐观。我觉得追求幸福是激发单位活力的基本途径。一般来讲,幸福指数高的单位,人们工作很累但心情舒畅,富有活力;幸福指数低的单位,人们工作轻松但并不快乐,毫无生机。树立正确的苦乐观,做到苦中有乐、苦中找乐、以苦为乐、化苦成乐,就能增强幸福指数。大家都知,蝴蝶在破茧而出之前,都会经历痛苦的蠕动和挣扎,而后才能翩翩起舞。倘若没有破茧之前的那段痛苦经历,哪来飞舞时轻盈身躯。苦和乐是相伴相生的,没有苦就无所谓乐,没有乐也无法凸显苦,苦是实现乐的过程,乐是付出苦的回报。所以,目标实现是幸福的,而实现目标的过程往往是痛苦的,痛苦的过程是长时间的,而目标实现的幸福感受却是相对短暂的。要获得持久的幸福,就得善于把“过程痛苦”转变为“过程幸福”。在实际工作中,我们可以把工作目标分解成阶段性目标,目标不要太大,周期不要太长,好让快乐时时光顾。

第三,要树立正确的得失观。一是要懂得放下。放下是一种感悟、一种心境、一种对外部事务进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。人生就像爬一座山,本来是到山顶看风景的,可是身上背负着何种各样欲望的包袱,就会越爬越累,别说可能登不上山峰,就连欣赏沿途景色的( lizhi.ga)快乐心情也会荡然无存。但放下很难,可能会带来一时的损失或心痛,可是真正放手后,会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空,因此,放下也是一种得到。二是要懂得进退。如果说“进一步”的做需要的是勇气,能让我们得到更多,那么“退一步”的想则需要的是智慧,能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时,通常会退上几步,端详自己的画作,接着再向前修饰作品,让它更加完美。这是因为先暂时退出胶着的实际情况,转换不同的情境和心情,反而会引发我们创新的思路和念头。三是要懂得分享。有些人喜欢斤斤计较,干什么事情总怕自己吃亏,更怕别人得了便宜,这样的人没有领悟到分享的真谛,只有懂得分享,才会在生活中感受更多的快乐。为别人撑开雨伞,撑起的可能就是自己的一片景致,正如孙潮书记所言:成就他人的同时,成就自己。四是要懂得宽容。 林清玄写过这样一番话:一个人面对外面的世界时,需要的是窗子;一个人面对自我时,需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮,使用镜子才能看见自己的污点。其实,窗子或镜子并不重要,重要的是你的心,你的心胸广大,世界就会明亮。一个人要做到不计较他人的褒贬毁誉:人誉我一笑,人毁我一笑。宽容不代表软弱,妥协也并不代表没有原则,相反会获得友谊和尊重。

人是大自然的一个成员,人又是人类社会的成员。作为自然的一分子,人有自己的自然本真;作为社会的一分子,人有自己应担当的社会责任。幸福是自然本真与社会责任的统一,幸福是人生的最高境界。《幸福是一种心态》教会了我们如何去获取幸福,那就是始终保持好自己的阳光心态,笑对一生。

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